TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爱尚读书吧 >> 经典耽美 >> 刷分攻略 >> 第130节
除了17年参加世锦赛的时候,能称得上“健康”以外,他18年上半年打过封闭,19年更是直接单杠决赛退赛,方文看在眼里,心疼得不得了。

许知霖跟了方文这么多年,不愿立刻拂了他的意。方文对他好,他是知道的,很多人都说方文这样给他和徐祎上难度,是不对的,方文非但没听,还把他们俩培养成世界冠军。

许知霖也想方文少替他c,ao心,无奈总有些困扰,阻碍他前进的脚步。

许知霖只道:“我把先前学的理一理,后来学的有空也练练,看到时能不能换进去,可以吗方导?”

见许知霖已经作出让步,一向对许知霖纵容的方文,自是点头应承。

徐祎的“笠松900”,从世锦赛后就开始练,练了快四个月了,现在基本练出来了,就是有个问题——他落地前总是忍不住提前屈膝。

“你姿势要保持好啊。”方文在一旁喊道,“别后边都垮下来了。”

徐祎从场上下来,甩了甩脚,打算再练会儿。

方文跟他说:“腰腹的力量要收紧,腿的力量也用上,白长这么多力量了你?”

说完,方文轻拍了徐祎的脑勺。

徐祎吐了吐舌,走到助跑道处。

“再来一个。”方文举着ipad,准备给徐祎录像。

徐祎蓄了力,看着踏板那方向跑,踏板、推手、转体,一气呵成,最后落地往前冲了一步。

许知霖在休息间隙,走来跟徐祎开玩笑:“小师弟,你是不是要奔向月球?”

徐祎:“……”

许知霖心道:跟我私奔到月球还差不多。

方文把ipad给徐祎,让他看回放:“对,徐祎要跑到月亮之上了。”

徐祎看着回放,分析道:“力量再控制一下就好了嘛。”

“那你控了没?”方文笑着反问。

徐祎说:“我再做一个就好了嘛。”

许知霖清了清嗓子,字正腔圆道:“接下来为大家播放的音乐是《自由飞翔》。”

话音刚落,徐祎一脚踩在许知霖脚背上,说:“下一首是《多么痛的领悟》。”

“腰不疼了你?话这么多?”方文笑骂道。

“疼啊。”许知霖敛了笑意,愁道,“还疼着呢。”

方文:“那你跳马怎么办?好几天没怎么练了。”

“我晚上看看理疗效果,明天看能不能练。”

“嗯,继续吧。”

许知霖走开了,方文和徐祎还在跳马场边。

方文不时纠正徐祎的姿势,许知霖偶尔看一眼,说不羡慕是假的,本来他小时候也有机会学两跳,但他这种身材……实在是难教,加上他后来也没了要学两跳的念头,现在用着一个5.4的难度,比全能也足够了。

再等等吧,许知霖心想,等奥运会以后,看能不能练两跳,我还有时间,小师弟一定会等我的。

第111章 cer110

许知霖连着做了半个月的理疗,腰部的疼痛稍微减轻了些,不过他还是没法练新成套——不是他编不出来,而是他编出来了方文不让他用。

“方导,就一套、您就让我练一套单杠,好不好?”

一大早,许知霖跟在方文身后哀求不停,像根小尾巴,方文甩都甩不掉。

“不行不行。”方文坚决反对,“你想得美。”

许知霖不信,追问道:“就一套都不行吗?”

“半套都不行。”方文无情拒绝。

“可是我除了那天队测,半套动作都没做过。”

二月底的队测,许知霖测了六项,位列全能第一,然而在那之前,他没做过一套完整的动作,他天天练单个动作、还天天跟徐祎“控诉”方文不公。

“你再养半个月,就能做了。”方文说,“急什么?”


状态提示:第130节
本章阅读结束,请阅读下一章

刷分攻略最新章节 - 刷分攻略全文阅读 - 刷分攻略txt下载 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 爱尚读书吧

猜你喜欢: 珠圆玉硬/寝妓突兀货车司机美腿女神淫堕异世界既然攻渣就换了他网配之赠你玫瑰十三年告别繁星若尘【繁/简】富二代和大队长我的男友是大胃王你自己送上门儿的别谈恋爱,戒了平凡而不简单撕裂人生就等你回眸野性弟弟霸道爱一撞成缘,就要赖着你!毒を持つ名花当前男友成了我的黑粉如音随行空间之生财有道怎见浮生不若梦被前男友的弟弟缠上怎么办/有病这绝对是暗箱操作不是你就不行最近和老婆发生了很多事-心绪很乱贪念 上册完结+番外穿成男主的前妻肿么破大型作死现场[娱乐圈]美人与坏男人
完本推荐: 巫医和他的美女军团毒医狂妃:腹黑三郡主龙魂之风靡大陆不虞之爱御赐良医幼崽联萌邻居是鸭子漫威世界的穿越者被盯上的年轻漂亮ol母亲在下宗政有何贵干每次失忆都忘记老公是谁我凭本事伺候的老祖狐医重生之名模诱惑穿越之侍寝吧,太上皇异世之豹宠少帝他不想重生决战社员旅行愿非所得彻彻彻底征服桃子记小鬼玩真的(H)重生之1/2干爹影帝他撩粉了!重生之为自己活第一宇宙速度穿越深海之人鱼
最近更新: 儒林外史海下的蔷薇无口少女幻梦同学是背德变态碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷女老板一边打电话一边被推哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)绿帽的幸福香山淫圣传并蒂莲(修改版)追忆平凡年代的全家故事(全)穿越人生王老汉扒灰战姬母女丼冬季恋歌职场女性的酸痛体验娇妻之舞(翻译文)书里书外(翻译文)豪乳老师刘艳姊弟情深(原名:无间欲念)我的卧底妈妈坠落女王(番外篇)温暖金牛女劫中淫(全本)我的妹妹不可能这么可爱 我的妹妹不可能喜欢上了这个明日方舟 德克萨斯的秘密(双狼百合向)崩坏3 琪亚娜的情人节作战(琪亚娜X芽衣)战舰少女 法戈的工作明日方舟 龙门近卫局事件簿明日方舟 阿米娅的危机

刷分攻略最新章节手机版 - 刷分攻略全文阅读手机版 - 刷分攻略txt下载手机版 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 爱尚读书吧移动版 - 爱尚读书吧手机站